Dieta dla cukrzyka typu 2
Cukrzyca jest choroba ściśle związaną z przemianą materii. U osób, które zmagają się z cukrzycą typu 2, zaburzona jest dodatkowo gospodarka hormonalna. Jest to spowodowane insulinoopornością. To właśnie dlatego pacjenci powinni zwracać szczególną uwagę na ilość i jakość węglowodanów, które spożywają. Jak powinna wyglądać dieta dla cukrzyka typu 2?
Dieta dla cukrzyka typu 2 powinna opierać się przede wszystkim na regularnych i zbilansowanych posiłkach. Nie bez przyczyny zaleca się, aby pacjenci wypracowali swój własny i odpowiadających im tryb życia. Tylko dzięki kompleksowemu podejściu możliwe jest uniknięcie niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. W komponowaniu diety dla cukrzyka typu 2 oprócz przemyślanych posiłków ważna jest również ich kaloryczność.
Kontrolowanie ilości i jakości to absolutna podstawa. Kolejnym elementem jest regularne spożywanie posiłków. Ważne, aby w ciągu doby spożywać je co około 3-4 godziny, co łącznie daje około 5 posiłków dziennie. Bogatym źródłem wiedzy na temat diety cukrzycowej, a także doboru najwłaściwszych produktów jest internet. Jedną ze stron jest sklep internetowy, gdzie oprócz olbrzymiej dawki wiedzy znajdziesz również bogatą ofertę produktów przeznaczonych dla diabetyków.
Zasady diety dla cukrzyka typu 2
- Dzięki regularnym posiłkom możliwe jest zapobieganie skokom stężenia glukozy we krwi,
- stosowanie pompy insulinowej pozwala zachować większą elastyczność i dowolność,
- nie należy całkowicie eliminować węglowodanów, ponieważ dostarczają one energii,
- doskonałymi źródłami energii są: produkty pełnoziarniste, warzywa, rośliny strączkowe,
- wyeliminowanie produktów obfitujących w tłuszcze, np. boczek, kiełbasa.
Więcej informacji o diecie cukrzycowej znajdziesz tutaj.
