Jak pielęgnować suchą skórę?

Sucha skóra to częsta przypadłość. Może wystąpić w wyniku starzenia się, warunków atmosferycznych, czynników środowiskowych i leków. Sucha skóra może prowadzić do swędzenia, zaczerwienienia i łuszczenia się. Jak o nią dbać? Oto kilka wskazówek.

Alarm na talerzu

Aby pozbyć się suchej skóry, musimy zwrócić uwagę na to, co jemy. Unikajmy pokarmów o wysokiej zawartości cukru, soli i tłuszczu, ponieważ mogą one dodatkowo odwodnić Twoją skórę. Zrezygnujmy również pokarmów o wysokiej zawartości cholesterolu i kofeiny, a także alkoholu, ponieważ one również mają wysuszający wpływ na organizm.

Nawilżanie to podstawa!

Regularnie nawilżajmy skórę. Środki nawilżające pomagają zatrzymać wodę w górnych warstwach skóry, dzięki czemu jest ona nawilżona i elastyczna.

Stosowanie  kremu nawilżającego odpowiedniego dla naszego typu skóry. Obecnie dostępnych jest wiele różnych rodzajów produktów nawilżających. Niektóre zawierają ostre substancje chemiczne i sztuczne składniki, podczas gdy inne są całkowicie naturalne i organiczne, bez dodatku konserwantów i substancji zapachowych. Jeśli mamy wrażliwą skórę, upewnijmy się, że unikamy wszelkich produktów ze sztucznymi perfumami lub barwnikami, ponieważ mogą one wywołać reakcje alergiczne lub podrażnić wrażliwe miejsca, takie jak  okolice oczu lub usta. Przed nałożeniem nowego kosmetyku zróbmy szybką próbę alergiczną. Niewielką ilość produktu nałóżmy na skórę za uchem i poczekajmy kilka godzin. Sprawdźmy, czy pojawi się reakcja alergiczna.

Wybierzmy krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym SPF — ale tylko wtedy, gdy nie jest on zbyt mocno eksponowany na słońce! Filtr przeciwsłoneczny jest ważny, ponieważ chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV; jednakże ekspozycja na słońce może być korzystna w umiarkowanych ilościach, więc nie przesadzajmy! Pamiętajmy, aby nakładać ten produkt co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, tak aby miał czas w pełni wsiąknąć w pory skóry, zanim zostaniemy wystawiony na bezpośrednie działanie jasnych źródeł światła, takich jak żarówki, lampy sufitowe.

Aby uzyskać pełny efekt działania kremu z filtrem, najlepiej nałożyć go 20 minut przed wyjściem na zewnątrz, a następnie ponawiać aplikację co dwie godziny w celu uzyskania optymalnej ochrony. Jeśli będziemy się pocić lub pływać, użyj wodoodpornego kremu z filtrem zamiast zwykłego kosmetyku.

Najczęstsze błędy w pielęgnacji suchej skóry 

Niewłaściwa pielęgnacja suchej skóry lub pielęgnacja skóry skłonnej do atopii i nawyki mogą zaostrzyć problemy z suchą skórą. Na co powinniśmy zwrócić uwagę? Peelingi gruboziarniste nie są wskazane i chociaż są zalecane dla skóry tłustej, są zbyt mocne dla skóry suchej. Kolejny błąd dotyczy wody. Wielu z nas nie ma pojęcia, jaka woda wypływa z naszych kranów i może się okazać, że zawiera wysoki poziom chlorków. Mycie twarzy i ciała w takim środowisku również może wysuszać i podrażniać skórę. Dlatego przed umyciem twarzy najlepiej najpierw zagotować wodę, aby chlor odparował, a następnie umyć twarz, gdy woda jest zimna. Po umyciu twarzy często wycieramy twarz ręcznikiem, co również jest błędem, ponieważ usuwa cenne pozostałości sebum. Najlepiej delikatnie położyć myjkę na twarzy i pozwolić jej wchłonąć wilgoć. Oczywiście do mycia przy cerze suchej zaleca się stosowanie specjalnych żeli i pianek myjących odpowiednich dla tego typu cery. Nie używaj mydła do mycia twarzy, ponieważ dodatkowo ją wysuszy i podrażni.

Podsumowując, skóra sucha może powodować sporo problemów. Zwłaszcza jeśli nieodpowiednio o nią dbamy. Jednak dobrze dopasowana pielęgnacja i codzienna troska mogą sprawić, że nasza skóra będzie wyglądać zdrowo i promiennie każdego dnia.